H-아지트

피해의식과 남탓이 해로운 이유 인생이 내 맘같지 않고 나 자신이 마음에 들지 않을 때 그 원인을 남탓으로 돌리는 것 만큼 편한 일도 없다. 그러면 그 순간은 자존심이 보호받을 수 있기 때문이다. 나를 피해자의 위치에 놓고 내가 원하는 것을 실행하지 못한 것은 부모탓, 환경탓, 나라탓이라고 말할 수도 있다. 누군가가 나에게 뱉은 말로 내가 상처받고 자신감을 잃었다고 하소연할 수도 있다. 그러면 당장은 상대의 위로를 받고 내 마음의 괴로움이 덜어진 듯 느껴진다. 주로 그 타겟이 되는 것은 부모 혹은 주변인의 말, 사회분위기 등인데 물론 성인이 될 때까지 그들의 영향이 절대적으로 작용하는 것도 맞다. 하지만 그 생각을 계속 가지고 있으면 내 삶의 선택권을 스스로 내려놓는 행동이 된다. 모든 순간 나는 내 생각..

H-라이프/일상기록 2019. 11. 18. 04:06

황금률 : 자신이 남에게 대접받고 싶은대로 남을 대한다.납의 원칙 : 자신이 가장 두려워하는 것을 상대에게 행한다.투사 : 자신의 심리적 속성이 타인에게 있는 것처럼 생각하고 행동하는 것. 투사살면서 인간의 심리에 대해 많은 것을 느낀다. 최근 내가 남들에게 투사를 많이 하고 살아왔다는 것을 깨달았는데 그 전까지는 투사에 대해 와닿지 않았었다. 투사에 대해 읽어보고도 무슨 말인지 직접적으로 이해가 되지 않았다. 그런데 어떤 계기로 확 느꼈다. 예를 들면, 난 남의 하소연을 듣고 공감해주는 일이 피곤하다고 생각했다. 해결책도 듣고 싶지 않고 그냥 말없이 내 이야기에 공감해달라는 식의 감정 토로하는 것에 내 에너지를 소모되어서 그런 사람을 멀리했다. 그런데 문득 사실은 내가 내 감정을 하소연했을 때, 그대로..

H-라이프/일상기록 2018. 6. 7. 14:37