불안을 없애는 가장 좋은 방법

걱정이 많아지고 불안할 때 불안을 없애는 가장 좋은 방법은

그 걱정되는 일을 해버리는 것이다.

걱정할 시간에 그냥 해버리고 잘 안되면 다시 해보고

문제점을 파악해서 다시 해보고 그러면 된다.

못하면 어떻게 해? - 못해도 된다.

실패하면 어떻게 해? - 실패해도 된다.

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걱정과 불안이 많은 나에게.