몸에 좋은 장수식품 감자
몸에 좋은 장수식품 감자감자녀석, 생각보다 몸에 엄청 좋은 식품이었다.이번 달 월드컵을 보면서 치킨을 너무 먹어서인지 위가 좋지 않았는데 감자가 위에 좋다는 정보를 입수했다. 찾아보니 감자는 여러모로 몸에 좋은 식재료였다. 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수하는 사람이 많은 것이 입증되었다. 아무리 먹어도 괜찮은 식이성 약재로 취급되어 예로부터 장수식품으로도 널리 알려져 있다는데 왜 몰랐지? 식이성약재라고 하니 많이 많이 먹어줘야겠다. 생즙을 내어 먹는 것이 효과적이라고 하는데 (구웩) 먹기 거북할 경우 삶거나 요리를 해서 먹어도 된다. 감자에 들어있는 비타민C는 다른 야채처럼 열을 가해도 파괴되지 않기 때문이다. 다만 매일 꾸준히 먹는 것이 장수의 비결이다. 암발생을 제한하는 감자감자는 또한 암..
H-라이프/즐거운 요리
2018. 7. 28. 22:32